원인
오십견(견통)은 견관절 점액낭염과 건염, 회전근 개(어꺠 힘줄) 파열, 충돌 증후군, 석회화 건염 등 여러가지 원인으로 발생 합니다.
견관절 통증을 일으킬 수 있는 원인으로는
견관절 통증을 일으킬 수 있는 원인으로는
- 과사용, 반복되는 머리 위로 사용한 팔 동작은 가장 흔한 원인이다.
- 약한 근육, 근육이 약할 때는 건과 점액낭에 충격이 더 가게 되고 이것은 염증과 통증을 유발시킨다.
- 올바르지 못한 수영 동작이나 투구 기술
- 과도한 훈련, 과도한 한번의 투구도 문제를 야기시킬 수 있다.
-
과거 견관절 손상
- 헐거운 견관절 (다방향성 견관절 불안정성)
견관절통의 유병율은 약 20%에 달하며, 적어도 성인 인구의 30% 이상이 평생에 한 번 이상 견 관절통을 호소 하며, 60~69세 사이에서 가장 유병율이 높습니다.
직업과 유병율에 관한 조사에서는 수작업을 많이 하는 직업에서 23%, 팔을 많이 사용하는 운동선수에서 43.8%, 조선소 용접공이 27%의 높은 유병율을 보이며, 도시보다는 농촌지역에서 더 많은 유병율을 보입니다.
팔을 옆으로 들 때 안쪽 근육이 바깥쪽 근육이 붙어 있는 뼈에 마찰 및 충돌을 일으켜 초기에는 건염과 활액낭염으로 시작하여 통증을 일으키고, 점차 진행되면 힘줄이 약해져서 실밥이 풀어지듯이 회전근 개(어깨 힘줄) 파열이 발생합니다.
직업과 유병율에 관한 조사에서는 수작업을 많이 하는 직업에서 23%, 팔을 많이 사용하는 운동선수에서 43.8%, 조선소 용접공이 27%의 높은 유병율을 보이며, 도시보다는 농촌지역에서 더 많은 유병율을 보입니다.
팔을 옆으로 들 때 안쪽 근육이 바깥쪽 근육이 붙어 있는 뼈에 마찰 및 충돌을 일으켜 초기에는 건염과 활액낭염으로 시작하여 통증을 일으키고, 점차 진행되면 힘줄이 약해져서 실밥이 풀어지듯이 회전근 개(어깨 힘줄) 파열이 발생합니다.
증상
- 어깨를 움직이려고 할 때 장작불이 탈 때 나는 것 같은 미세한 소리가 어깨에서 나며,
- 팔을 들 때 통증이 심해 지고,
- 브래지어 끈을 매는 자세나 팔꿈치를 몸에 붙인 상태에서 손을 옆으로 들려고 할 때 통증이 심합니다.
- 아픈 어깨쪽으로 누워 잠자기가 불편하게 되며,
- 대개는 쉬고 있을 때나 머리를 빗는 등 일상생활의 가벼운 운동에서도 심한 통증을 느끼게 됩니다.
통증이 있는 경우에 물리 치료나 약물 치료를 할 수 있으며, 6개월 이상 통증이 지속되고, 밤에 잠자기 힘들 정도의 통증이 있는 경우에 전문의와 상담을 하는 것이 좋습니다.
치료 기간 중 피해야 할 사항
- 멀리 있는 물건 잡지 않기,
- 옆으로 팔 들지 않기,
- 반복적으로 어깨 위로 일하지 않기,
- 갑자기 무거운 물건 들지 않기,
- 물건잡고 넘어지지 않기,
- 골프칠 때 뒷땅치지 않기
등을 조심 해야 합니다.
